最优第一次团课感想（模板14篇）

范文是我们自我检验与评价的重要工具，可以帮助我们发现自己的不足和提升的空间。小编整理了一些经典的范文范本，供大家参考和学习写作技巧。

第一次见习的感想

再一次回到高中课堂，变化最大的是学生，没变的依然是“应试”。

第一节我听的是高中政治课，讲唯物辩证法的发展观，第二节，用发展的观点看问题。这么大的教室，几百来号学生，一个女老师，她竟然能hold住，这点我表示很佩服。坐在我前面的前面的那三个男生，很热情地把他的'书借给了我前面一起来听课的那三个女生，结果在第一环节，自主学习的时候，女老师巡回到后面，看那男生没拿书，先是皱了下眉，但马上明白过来，便没管。我提示前面的女生，是不是把书还给学生好点，毕竟我们听的不是内容。大概过了五六分钟，自主学习阶段结束了，貌似大家都熟知课本上的内容了。然后进入第二个环节，ppt上打着：合作探究。女老师很活跃地放了一曲“真心英雄”，要求全体起立，还给学生递了两话筒，应该是轻松自在的内容，可我们的学生表现的很拘谨僵硬，可能也不太适应这突然的轻松时刻吧。完了之后，女老师很顺理成章地引出了“前途是光明的，道路是曲折的”这一哲学观点。接着是一段培养学生情感、态度、价值观的话，很有思想品德色彩，初中娃可能会更容易接受些。后面的学习转到了课本，知识点的学习，重点是围绕考点，讲授答题技巧。学生做题做的又快又准，都让我惊叹了，很多时候，我题目都没看完，娃已经异口同声说出答案来了，当然有我对知识陌生的原因，但更多的是，他们长期训练的结果吧。

第二节还在同一个地方，是紧接着的高二历史课，男老师，讲秦汉统治时期的经济，这节课的学生少了很多，五六十人吧。我旁边那女孩说是复习课，因为学过了。从上课开始到结束，老师都是边提问，边板书的。先总结了书上的知识点：官营手工业的特点及其影响。后面一直在讲题，很强调做题的方法。由于他一直有提问，加上他很有生气的点评，所以整堂课气氛都还不错。一同去的朋友，说这老师一节课都在不停的丢粉笔，这点我倒没注意。

第三节课是语文课，我没留下来听，和其他同学去参加与学校老师的交流了。没想到他们学校这么重视，一共来了十几位老师和我们交流，顿时觉得我们太草率了，由于没做准备，提问的数量、质量都显得不足，和这么多一线教师面对面交流的机会，没达到很好的交流效果，有些遗憾了…不过，也留下了深刻的印象，老师们都很朴素，谦虚，但回答起我们的问题，都能侃侃而谈，见解独到，若不是教学经验的积累，是达不到这种水平的。还有他们育才中学的特色四步教学法，及课改、多媒体、后进生、减负、学生压力、高考的看法。

回来的车上，我们都在说，学生太成熟了，不像高中生。

第一次见习的感想

为期5天的见习就这样结束了，时间过的很快，白驹过隙一般。在这5天的见习中，学到了很多，心得体会也是颇多的。

还记得星期一早上，怀着无比激动的心情，来到广东省中医院大学城医院妇科来见习。带教老师看到我们也很热情，给我们介绍科室大致的布局。然后也匆忙的让我们跟着她和护士们一起一个一个房间的查房。每天早上都是有这么细致的查房过程，病人的被子帮忙叠好，病人的餐桌帮忙放好，病人换洗的衣裤也帮忙处理好等等。很多认为微不足道的事情，就像病人拖鞋的摆放，也放得好好的。还有一个就是我看到有的病人床前挂着一个苹果，询问老师后，才知道这是保平安的一种做法，特别是手术后的病人。这是一种护理人文关怀。因为这些微不足道，平凡而简单的事情，病人才会感受到医院也有医院所拥有的温暖。这也是我们护理人文关怀的一个重要的内容。

多数在每天早上8点20分左右，就会有一个大交班，在医生的办公室进行，那时候，所有医生护士都聚在一起，值夜班的医生护士进行陈述病人的'情况。我非常的惊讶他们的记忆力，他们可以把病人的情况很流畅的说出来，不看稿子。每次交班，都会把病人的情况交代的很清楚，特别的谨慎，细致。

这5天，了解了很多妇科的中医疗法。比如说敷四黄粉，有活血散瘀，清热解毒的功效。还见习了毛冬青灌肠。病人给予毛冬青灌肠后，都觉得肚子暖暖的，很舒服。观摩了针灸足三里等穴位。还充分应用好现在所学的知识，帮助老师完成一些事情。为病人测体温、呼吸、脉搏、血压，并好好了填写体温表。将所学的应用到实际，真的很好。可以检验自己学习吸收的程度。

与病人沟通的时候，体会也是挺多的。有个老婆婆，从茂名电白自己一个人过来医院做第二次化疗。她很乐观也很健谈。她总对我说，年轻人就要好好保重自己的身体，不然生病了会很痛苦的。老婆婆有一次在洗手间摔胶了，因为地板湿滑的原因。她按了护士铃，那时我在护士站，一听到这个消息，心都悬起来了。过去一看，老婆婆坐在床旁，询问后还好，没有什么大碍。此后我都很关注老婆婆，隔三差五的去看看她的情况，给她做个四测。只希望老婆婆身体好好的，早日出院。

很多很多的感受真的很难用言语来表达。只希望现在好好学习更多的操作和知识，投入到护理工作中。也希望身边的人都健健康康的，开开心心的。

第一次演出感想

我们的生活中，有许许多多的第一次，第一次骑车，第一次走夜路，第一次养小动物......一个个第一次就像一串串脚印，深深的印在我们的成长道路上。今天，我给大家介绍我第一次登台演出的经历。

那是两年前的一次家长汇报会，每一个学生都要把自己学习的特长展现出来，而我展现的就是葫芦丝演出。

当主持人开始报幕时，我怀着忐忑不安的心情和共同学习葫芦丝的朋友一起缓缓的走到台中央。演奏开始了，我害怕在大家面前出丑，于是就害羞的把脸埋的很低，只顾吹奏，不敢看着观众。一曲吹奏玩，我悄悄的抬头k看一下观众们的表情，却不知怎么看到了老师的表情。老师的目光是那么的和蔼可亲，那鼓励般的笑容顿时让我充满自信。于是，我把头抬起，一心一意的吹奏，一曲两曲......等到吹奏完后，观众席上响起了排山倒海的掌声，我们都十分高兴。下了台后，我恨不得立刻飞到老师旁，告诉老师我在台上的紧张和看到老师笑容后的放松和自信。

虽然我已经不吹葫芦丝了，可是那次上台演出的经历却历历在目，老师对我的鼓励和安慰也常常萦绕在耳旁。

第一次军训的感想

南外的初一新生要参加军训!

军训，对我们这些娇生惯养、养尊处优的小皇帝、小公主来说，是一个可怕的字眼;军训，意味着我们要进行严格的训练、面对种种的考验;军训，意味着我们要挑战自我，超越极限;军训，意味着我们，要走出空调房，离开游戏机，来到酷热的操场上，被炽热的阳光灸烤。

但是，毕竟我们从来都没有参加过军训，一个个在畏惧的同时又有隐隐约约的期待，在我们复杂的心情里，我们人生中第一次军训到来了。

我们来到教官面前，好奇地望着这位二十多岁上下的军人。他的皮肤黝黑，一看就知道他一定经历了无数的日晒雨淋;他的腰板挺得很直，像是一位舞蹈演员，但却拥有舞蹈演员所不拥有的气质，一种军人独有的气质。

正是他，在军训的三天里，让我们在苦不堪言的同时，悄悄地发生了改变……

军训的第一关——站军姿，就给我们来了个下马威。

中午，可能是因为太累了吧，我们都没有什么食欲。虽然，青菜的叶子碧绿碧绿，虽然，黄澄澄的鸡腿散发着诱人的香味，但是我们都吃的很少。

军人的特点是一丝不苟，军人要有铁一般的意志。这两点，在三天的军训里表现的淋漓尽致。我们一遍又一遍地练习着最简单的动作：立正、稍息、跨立、齐步走、跑步贩贩贩只是因为我们的动作还没有做到位。不到最后，我们决不放弃，哪怕代价是昏倒。我们的心中，只有两个字——坚持!

三天的军训，带给我们的不仅是晒黑的皮肤，还有顽强的精神，坚强的意志，坚定的信念，健壮的体格。我们变了，不再是娇生惯养的小皇帝、小公主，我们的身上，隐隐有军人的影子。

军训，不再是个可怕的字眼，我们付出了精力，付出了汗水，却获得了沉甸甸的收获。

第一次演出感想

你知道我为什么有这次演出吗?因为我练习古筝经过两年的努力，在暑假里考六级考得了优秀!考优秀可不简单，一百个考生中才有一个!因此我非常高兴。

到了10月27日，苏州市考级办打电话来邀请我去参加“上海音乐学院20__年苏州优秀考生音乐会”，时间是11月16日下午二点。

接到这个邀请，我心中又沉重又开心。沉重是什么呢?是我担心上场以后会弹错音，会得健忘症，记不得乐谱，手忙脚乱。开心是什么呢?我想你一定知道了吧?对!就是我为我可以演出而感到的兴奋、快乐。我在犹豫着，最后还是江老师(我的古筝老师)帮我定了——要参加!

定了这项“神圣”的任务，我就天天在家里练曲子——《战台风》。每天放学回家，我就缠好指甲开始练古筝，要练五遍呢!有时功课特重，写完作业都九点多了，已经是我的睡眠时间，但我还要练，因为我心灵深处响起的那个声音——坚持就是胜利!

时间一眨眼就过去了，11月16日悄然降临。站在后台的我心情紧张地等待着，当报幕员说道“下面有请古筝六级优秀考生施雨婷为我们演奏王昌元的《站台风》......”我充满自信地走到古筝边，向观众鞠躬，坐下来，深深地吸了一口气，然后开始弹奏了。双手在琴弦上来回抚弄，美妙的.旋律在空中飘荡。我的心情由一开始的一点紧张，改变成非常镇定自如，慢慢地陶醉在激情的乐曲中，仿佛看到了在繁忙的码头上，搬运工正在抢运货物，因为台风即将来临。风大了，雷响了，雨点“哗哗哗”地落下来......台风过了，风平浪静，雨过天晴，搬运工们看到运来的货物都安全到了仓库里，没有损失，都裂开嘴笑了......在一段激烈的结尾中，我结束了演奏。我站了起来又向观众们鞠了一躬，观众们向我热烈地鼓起掌来，我在掌声中下了台(呵呵，这就是小孩子的表达方式，妈妈看到这里，一直想笑)。

演出过后，江老师说我弹得很棒!我心里感到非常高兴!

通过这次演出，我的收获很大，真是台上一分钟，台下十年功啊。今后，我要再接再厉，继续努力练古筝，我希望下次考七级再得优秀，再来参加演出!

第一次军训的感想

上个星期，我们举行了一次精彩刺激，奋发人心的军训，使我感慨万分。我就像温室里的花朵，虽柔弱漂亮，但也经得起生活上的磨难，坎坎坷坷，也经得起风吹雨打，不会因一点挫折而半途而废。

那天，我怀着激动万分的心情，来到了东莞银瓶山东方阳光拓展基地，开始了接近两天的'军训生活。我们举行了钢铁战士、闪电报数、啦啦队表演、吸管造塔等好几个训练项目，内容精彩无比，激动人心，教官的严肃认真，使我体会到了一个真正军人应该具有的精神品格。

这一次军训，让我懂得了做事要迅速。做事既要快又要好，做到又快又好，这件事才算做得真正完美。不能磨磨蹭蹭，如果磨磨蹭蹭，即使做得再好，也是不完美的，这是军人必需学会的本领。记得我平时也有磨磨蹭蹭的坏习惯，在写作业时，不是又快又好的完成它，而是磨这磨那的，以致本来半个钟头就可以完成的作业，要一，二个钟头，这是非常不好的坏习惯，通过这次军圳，我完全认识到磨磨蹭蹭的不好之处。

“一是服从，二是完全服从，三是绝对服从”。每当教官一说出命令，我们绝对要按照教官的指令去做。如果一个军人不服从指挥官的指令，那这个军队绝对是一盘散沙。一个班级也一样，要服从老师，班干部的指令，这个班级才会团结，向上。

做人要有责任感，如果你不够完美就说明责任感不够，不论做什么事都要负责，只有负责才能完美，如果人没有责任感，就会拖累别人，拖累整个班，真是害人又害己，只有负责才能做得最好。我是一个班干部，更应该要具有责任感，先要严于律已，才有说服力去管理同学。

做人要有恒心、有毅力，不管做什么事情都不能半途而废，要一直坚持到底直到把事情做完。如果你每件事只做一点，那么你就是个不成功的人。恒心，毅力，绝对是我通往成功所必须具有的品格。只有具有这种品格，才会有克服一切困难的金锁匙。

军训,听起来熟悉而却又陌生,在我的心里总有一股神秘的感觉,因为这是我第一次体验军训,心里充满了向往，充满了渴望，充满了担心……总觉得教官是很严厉的，不容许出任何差错。于是，我又有一些害怕，生怕会得到教官的批评。

一大早，我几乎忘记了担心，开开心心地来到学校。随着广播里的通知，我第一次来到了实验中学的操场，它是塑胶地，站上去挺舒服的。操场中央长满了碧绿的青草，又让我舒坦了许多。等校长宣布了开营，过了一会儿，教官们跑步进了场，和电视里的军人跑得是一模一样，真是让我佩服。

我们的教官也毫不逊色，是位年轻的小伙儿，他叫徐韬，看上去不太严，我心里的一块小石头终于可以落下了。

徐教官带领着我们来到了一块属于我们的场地，开始了一天的军训。首先，教官教了我们一些最基本的。例如“立正”、向左转、向右转等等。一开始我心里还在埋怨这些动作如此简单，小学早就学过了，可是真正做起来可没有那么容易。尤其是跑步走，和小学里的截然不同，听教官讲好注意点后，我们试了一遍，第一次我少了“1234”，班主任老师提醒了我一下，我想下一次我肯定能做好。第二遍，我回想着教官说过的注意点，又试了一遍，可又出错了，侥幸老师好像没有发现，于是，我找到了我出差错的原因——喊4的时候右脚却又迈出了一步，还和前后左右的同学不对齐。第三遍，我肯定不会再出差错了，可是立定之后我又不由自主地犯了同样的错误。我害怕，我紧张极了，感觉自己真笨，真差劲儿，连这么简单的动作都学不会，其他好像都做得很好。我都快泄气了，不过一想到这次还要评选优秀中队，我也不敢怠慢了。最后一次我终于做好了，还和其他同学都对齐了。我的心里乐滋滋的，但又怕接下来一次又做错了，还是不能放松。突然，广播里传来“取消跑步”，我也安心了许多吧。这时的雨越下越大，我们只得去躲雨。等到雨停了，评比却紧接着开始了，说实话，那时候我的心里也没底，尽力就行了吧。等待了许久，轮到我们班出场了，我的心像踹了只兔子，怦怦怦怦，跳个不还是停，手心都出冷汗了，忐忑不安。

教官带着我们进了场，我努力让自己做到最好，可步伐还是出了小差错，我十分自责，但心情变轻松多了。最终，我们班还是带着遗憾，离开了操场。

今天，这短短的一天里，我学到了听从指挥，做什么事都要有快的速度等等。我渐渐喜欢上这令我受益匪浅的地方，今天是我第一次的军训，也是最难忘的一天。

五天的军训生活终于结束了，回想起军训的点点滴滴，别有一番滋味在心头。

在这五天里，我们最主要的军事训练有五个项目：第一个项目是跨列、立正、稍息;第二个项目是停止间转法;第三个项目是蹲下、起立;第四个项目是敬礼;第五个项目是踏步走。让我感觉最难学的是敬礼，“敬礼、礼毕”，看似简单的动作，做标准可真难。还有练习站军姿，部队里站岗放哨的警察叔叔腰板挺直，站立几个小时一动不动，我这就纳闷了?为什么他站得这么好，我为什么不能站这么好呢?我猜想有可能警察叔叔有一种特异功能;有可能警察叔叔被麻木了;也有可能警察叔叔本来就很有天分。我百思不得其解，老师说警察叔叔是长时间训练的结果，所以我要向警察叔叔那样刻苦训练。

在这五天里，最让我难忘的就是紧急集合和联欢会了!在联欢会上，我们还进行拉歌比赛，1到4班称为1班，5到8班称为2班，我们唱了一首“外婆的澎湖湾”。还有个人表演的小品，个人唱歌，很开心。半夜紧急集合，我们从梦中醒来，飞快地冲出门外跑到集合地点，可教官让我们趴下，因为有许多人都没在三分钟以内到达，教官批评我们，很遗憾。但紧急集合不仅加快了我的速度，还让我知道一个团队的合作是多么重要，如果我们班都能到达目的地，那这个寒冷的冬天就会添上了一丝暖意!

在这五天里，军训生活让我们成熟了不少。还体会到了军人的生活，明白了“宝剑锋从磨砺处，梅花香自苦寒来”的含义，也磨练了自己的意志，更加严格地要求自己，做到“流血流汗不流泪、掉皮掉肉不掉队。这是我第一次军训的收获，不仅如此，我们最大的收获是同学间的友情和同学间的默契，这也许能在以后的学习中让我们相互帮助共同进步。

军训虽然已经结束，但却给我们每位同学留下很多东西，我们将终生从中受益。我们应该把军训精神带回校园，让我们一起努力学习知识，让我们一起为明天喝彩。

我爱军训，更怀念我们在宿舍里发生的趣事!

第一次见习的感想

20__年度，实习就业处在集团领导的关心和支持下，大、中专学校各部门的配合下，开拓创新，团结协作，齐心协力，群策群力，较好地完成了大、中专的实习和就业工作。为使明年工作再上一个新台阶，现将工作总结如下：

一、工作情况。

(一)实习管理工作。

1、完成20__级大中、专生3115人的实习安排工作(其中20__年_月。

份338人，7月份2777人，实习医院达119所)。

2、规范实习管理，完善实习生管理制度。

(1)梳理实习生管理制度，补充了一些规定，如《实习生请假制度》、《实。

习宿舍管理制度》《实习费用支付制度》，为避免出现实习后期的被动。

局面，重点抓好安全教育关和缴费关。

(2)规范实习管理和考核，制定实习生管理手册。

3、充分做好实习前的准备工作，使实习安排工作有序推进。

(1)召开20__级实习生班主任会议，布置实习前的有关工作。

(2)对实习组长进行培训。

(3)对实习班级学生从《实习生管理手册》、如何实习等几个方面对实习。

生进行实习前教育。

4、主动与实习医院联系，努力拓展新的实习单位。全年新增实习医院15。

所，使实习医院由过去的109所增加到124所，分布在14个地州、

80个县市。(详细情况见附表)。

5、调整实习管理模式，认真做好实习生的常规管理工作。

(1)在学生在校期间完善学生及家长联系方式，要求实习生将实习情况每。

(2)实习管理科主动与实习医院及实习组长沟通联系，及时处理异常情。

况。

(3)及时查处实习违纪的学生。全年受处分学生12人(其中：劝退学0。

人，自动退学1人，留校察看、取消实习资格(自行联系实习)6人)。

(4)改变实习巡视方式，增进与实习医院的沟通，进一步加强实习生管理。

工作。

6、加强实习质量监控：制定实习生情况调查表，发到各实习医院，要求他们对我校学生实习情况作出基本评价，参与评价的医院119所，总体上对学生的评价还是好的，但也有许多不足的地方如理论差、不主动、礼仪差等。实习就业处针对不足问题，利用实习巡视的时间组织同学开会，把不足问题告知同学，督促他们改进不足，提高实习质量。

7、严格控制管理成本：20__级大中专实习生3381人，实习各项平均费用783元，比09级多53元(09级每年每生730元)。

(1)制定《实习生经费管理规定》。

(2)改变实习巡视制度：由过去多个组巡视变为由实习处的人员进行巡。

视，从而节约了人力、物力，节约经费120__多元。

8、完成高职学院44所教学医院(安宁、官渡、易门、广南、临沧市。

一院)的协议签订、挂牌工作(已挂牌15所)，使教学医院由去。

年的5所增加到49所。

9、完成高职学院818人的见习安排工作。

(二)就业工作。

1、加强领导，健全机制。

2、拓宽就业渠道，开拓就业市场，举办毕业生供需见面会。

20__届大、中专分别举办招聘会春秋两季供需见面会,提供单位共计。

58家.如：西山区妇幼保健医院、昆明市皇瑞健康管理中心、兴苑社区卫生服务中心、昆明肛泰肛肠医院、丽江市人民医院、昆明创博咨询服务有限公司昆明大观商业城4楼、昆明圣安妇产医院、昆明平善骨科医院、云南白药大药房、东骏大药房、鸿翔一心堂药业公司、昆明广福路省公安厅卫生院等等。我校20__届大专中专毕业人数为2122人，继续升学人数167余人，就业人数为1955人，就业率为92.1%。

3、注重信息收集，优化就业信息库工作。

与就业学生保持紧密的联系，不断将他们反馈的信息记录下来，对以往就业工作的资料进行保存，经常与用人单位保持联系，收集需求信息，掌握用人单位的需要，建立并优化就业信息库，建立与往届毕业生的联系网络。

4、结合《就业与创业》课程对在校学生进行就业准备和就业观念教育。

5、对09级实习结束学生，组织班主任对就业情况做摸底调查，调查情。

况作为就业推荐工作的资料。

6、加强学生就业观念的转变，积极引导09级毕业生就业。

7、认真做好毕业生就业报到证办理工作。

8、完善毕业生就业工作的跟踪工作。

二、存在的问题：

1、制度不够完善。

2、组织建设还需加强。

3、工作思路创新不够。

4、对实习质量考核还是一片空白。

5、实习医院争夺激励。

6、对学生的就业指导教育和就业观念教育还停留于表面形式。

三、下一学年工作思路。

1、继续完善制度建设：如《处室工作人员工作考核办法》、《会议制度》、

《学习制度》等。

2、充实处室工作人员：原计划配置6人，现实有人数5人，还差一人。

3、加强学习，创新工作思路，使实习就业工作再上一个新台阶。

4、实习管理方面：

(1)积极主动与实习医院沟通，使30—40所(二甲及二甲以上的)医。

院由实习医院变为教学医院或非直属附属医院，新拓展实习医院50—60所。

(2)结合学校发展情况，制定5年附属医院、教学医院、实习医院发。

展规划，为大、中专学生实习奠定基础。

(3)实行三种方式并存的实习医院模式(实习医院——教学医院——。

附属医院)。

(4)积极探索实习生日常工作管理和实习质量的考核措施，提高学生。

实习质量。

(5)继续控制实习生管理成本。

5、就业方面：高职毕业生第一次就业率确保在96%，中专就业率确保在。

93%。

(1)制定学生就业教育计划：分时段、分年级、分专业对学生进行就业教。

育，增强学生就业观念，提高学生就业率。

(2)加强与医疗卫生单位的联系，拓展毕业生就业渠道。

(3)改变过去学生实习结束才去联系就业单位的被动局面，实行定点实习。

定点就业。

(4)加强与省级人力资源开发部门、市县级劳动就业局的联系，拓展学生。

就业渠道，扩大学生就业面，提高大中、专学生的就业率。

(5)增强自身素质，提高就业服务意识，加强毕业生就业指导教育。

工作。

(6)建立就业指导与服务体系，完善就业工作流程。

为了加强对学生就业工作的指导与服务，不断提高就业率和就业层次，使就业工作规范化、科学化、制度化，并使其保持长期性、连续性和稳定性，将就业实行一贯制指导、一体化管理和一条龙服务，制定操作方案和工作流程。

面对新的一年，任重而道远，但是，我相信在集团领导的正确指引下，在处室工作人员的努力下，实习就业处的工作一定能上一个新台阶。

实习就业处。

20__年_月_日。

第一次实验感想作文

"听说要进行实验训练了......"随着这一句话的语音，同学们又兴奋又激动，展开了激烈讨论。因为从知道有实验这项活动，到现在，同学们对实验都怀有很大的好奇心。同学们对实验的器材，实验室等都充满了新鲜感，虽然有些实验器材在书中的图片看到过，可是面对实物是"大姑娘上轿--头一回"啊！

同学们在老师的解说和演示下，慢慢动手尝试了第一次试验。

第一次学团课心得体会

第一段：引言（100字）

团课作为一种集体健身方式，近年来越来越受到人们的欢迎。第一次参加团课，我们的感受总是格外强烈。我也曾经历过这样一次经历，对于第一次学团课的心得体会，我深有感触。

第二段：抱负与期待（200字）

在第一次学团课之前，我内心充满了对新鲜事物的好奇和期待。我希望通过参加团课，能够锻炼身体，增强体质，同时结交新朋友。我对团体合作的氛围和集体运动的魅力充满着期待，希望在这个过程中感受到团队的力量和个人的成长。

第三段：初次参加团课的困惑（300字）

初次参加团课，我发现自己面临着许多困惑和不适应。首先，团课中的音乐声、教练的呼吸引导，都让我感到身心俱疲。这是我从未体验过的感受，让我有点担心自己能否坚持下去。其次，团课中的合作互助也让我感到困惑。队友之间紧密协作的默契和高效配合，让我感到与他人之间的拉开的距离。我开始思考如何与他们更好地融入团队，如何更好地适应于团体运动的节奏。

第四段：成长与收获（400字）

在团课的过程中，我逐渐从困惑中找到了解决的方法。首先，通过与教练沟通，我得到了关于团课的愈发全面的认识。他告诉我，在团课中我们不仅要锻炼身体，同时也要培养出习惯坚持的意识和毅力。其次，为了更好地适应团体运动的节奏，我积极主动地与队友沟通交流，寻求他们的帮助和指导。通过与他们一起学习，我在团队中感受到了合作时的力量和团结时的温暖。我逐渐不再被困惑和排斥，而是积极融入团队，在其中发光发热。

第五段：总结与展望（200字）

通过第一次学团课的经历，我深刻地认识到集体运动的魅力和团队合作的重要性。团课不仅仅是一种健身方式，更是一种培养思维和习惯的方法。在未来，我希望能够继续参加团课，不断与队友磨砺、进步，实现个人成长和团队协作的完美结合。我相信，在团体合作中我能够收获更多，并且让团队在我的努力下变得更加优秀。

第一次团课心得

经过上两次团课的学习，我们已经对团的各方面有了更深一层的认识，也使我们对共青团有了更深刻的感情，并为能够成为一名共青团员而感到骄傲和自豪!第三次团课是给我们留下印象最深的一次团课。也是我们收获最大的一次团课。

在这次团课上，大家深入讨论了共青团员的职责和义务，每个人的心里都对自我的职责有了更深一步的认识，并且大家都承诺做团的合格成员，发扬团的优良传统，为共青团增光!在这次团课中，同学们也互相交流了感情。刚开学不久，同学们之间都比较陌生，在这次团课上，同学们互相交流，畅所欲言，进取主动地在全班同学面前展示自我，使大家记住了一张张鲜活的笑脸，而不是一个个陌生的名字。

这次团课很好的拉近了同学们之间的距离，使大家不再有隔阂，不再有陌生，真真正正地成为了一家人!团会在同学们的歌声和欢笑声中度过，在主持人说到“：佛家常说：‘前生的五百次回眸换来今生的一次擦肩而过。’所以，我们应当珍惜这得来不易的缘分，共同努力，做一辈子的朋友!”后全班同学自发的唱起了周华健的《朋友》。这次团课，在温馨的歌声中划上了圆满的句号…同学们一致认为这是一次十分必要且有意义的团课，正是这次团课是同学们的心紧紧的联系在了一齐。相信经过这次团课，我们会电二班必须会成为一个具有凝聚力和战斗力的无坚不摧的团体!最终，再一次中心的感激这次团课的举办!

第一次团课心得怎么写

第一次的感想作文

昨天，我们语文的第一单元学完了。学完了以后，总要有个小检测呀!于是，在特殊的时期，我们在昨天晚上，就在网上考了语文。但，中间的曲折多多少少都是会有的。这不嘛，我在考试中就遇到了个小麻烦。

我们准时在晚上8:00~9:00这一个小时进行了这次的语文考试。这次考试题，令我十分的吃惊：天啊，这题也太简单了吧，并且就仅仅只有十道，还都是字音字形的辨别。这时，我开始做题，边做边想：这还一个小时呢，20分钟就搞定!可不是嘛，我仅仅只用了15分钟左右就可以做完了。但是，这个时候，却怎么提交也提交不上了，我一直在那点点点。这时，手机一滑，我的手一下点错了地儿，一点便点到了退出键上。这一点可不要紧，但这一退出，我写的所有题可全部都“化为乌有”了!但是，最最要紧的就是平板，这时怎么打也打不开了。就是这样捣鼓了半天，气的我快要“爆炸”了。这时，时间就仅仅只剩下了30分钟左右。好不容易打开了，我深吸了一口气，告诉自己：把心沉下来，冷静，用心做题!这时，好在我第一次写时把答案几乎都记下来了，做得还是很快的，5、6分钟可做完了。这时，我看到第一名竟然只用了那么的十几秒，再看看我，虽然一百分，但排名居然在第99名。

但，只剩下十几分钟了，我想再做一次，提升速度!便又把爸爸的手机拿来了，这次的成绩还是比较满意的，这次只用了90秒，排名第7!和第1次做相对比，我超越了92个人!这次好的成绩和刚刚的愤怒相比，我刚刚的怒火都“灰飞烟灭”了!这时的我，心里美滋滋的!

……。

这件事告诉了我，不管遇到什么事一定不要慌张，要冷静面对!这样，祸事也能变成好事!

第一次团课培训心得体会

第一段（引言）：介绍参加第一次团课培训的背景和目的，强调重要性。

近日，我有幸参加了一场引人瞩目的团课培训活动。作为一个新晋职场新人，我的目标是提升自己的领导能力和团队合作能力，这次培训正好能够帮助我实现个人目标。团课培训作为一种集体参与的培训方式，旨在通过集思广益、共同努力，提供一种全新的学习体验。在这1200字的文章中，我将分享一下我的第一次团课培训的心得体会。

第二段（培训前的准备）：描述参加团课培训前的紧张和兴奋，以及对于培训内容的期望。

就在培训开始前的几天，我感到一种难以言喻的紧张和兴奋。我充满期待地阅读了培训材料，了解了培训的大致内容。培训涉及到了领导力、沟通技巧、团队合作等课题，这恰恰是我最感兴趣的领域。我期待通过这次培训，与来自不同领域、不同行业的参与者一起探讨学习，互相促进，形成新的思考方式和行动方式。

第三段（培训过程的体验）：描述培训的具体内容和体验，以及与团队成员的互动和学习。

培训正式开始了，首先是培训师的开场白，他分享了自己丰富的实战经验，激发了我们的学习动力。然后，我们被分成小组进行各种互动活动。在小组中，我们彼此分享了自己的工作经历和问题，通过思考和讨论，找到了解决问题的新思路和方法。每个人都积极参与，贡献自己的智慧和经验，使得整个学习过程更加丰富和有趣。

第四段（收获和体会）：总结并归纳自己在培训中获得的收获和体会。

通过这次团课培训，我不仅学到了新的知识和技能，还获得了更多的自信和勇气。在与团队成员的交流中，我意识到只有共同努力和学习，才能不断提升自己的能力和素质。此外，我还学会了更好地倾听和理解他人的观点，学会了与他人进行有效的沟通和协作。这些收获将对我未来的工作和人生起到积极的影响。

第五段（展望未来）：展望未来，对于团课培训的推广和自己在职场上的应用提出展望。

对于团课培训的推广，我深信它能够对于组织发展和员工成长起到积极的促进作用。通过团课培训，员工可以更好地理解公司的文化和理念，也能够更好地与同事进行合作和协作。对于自己，我将把团课培训中学到的知识和技能应用到实际工作中，不断提升自己的能力，并与团队一起共同成长。

总结：通过这次团课培训，我深刻体会到了集思广益、共同努力的力量。与团队成员一起学习和成长的过程，不仅让我获得了新的知识和技能，也让我从内心感受到了团结合作的重要性。团课培训是一种优秀的学习方式，它不仅能够提高个人能力，也能够促进团队发展和组织发展。我相信，在未来的职场生涯中，我将会多次参加团课培训，不断积累经验和成长。

第一次的感想作文

“听说要进行实验训练了......”随着这一句话的语音，同学们又兴奋又激动，展开了激烈讨论。因为从知道有实验这项活动，到现在，同学们对实验都怀有很大的好奇心。同学们对实验的器材，实验室等都充满了新鲜感，虽然有些实验器材在书中的图片看到过，可是面对实物是“大姑娘上轿--头一回”啊！

同学们在老师的解说和演示下，慢慢动手尝试了第一次试验。

第一次的感想作文

嗯，今天做什么呢？哦，就做西红柿炒鸡蛋吧！首先我先切点西红柿，然后再打两个鸡蛋，鸡蛋打完了以后，我先去拿点米放进水瓢里，然后我就加好水开始把淘好过的米放进电饭锅里，开始煮饭，趁这时间，打开燃气灶锅中放油，再把鸡蛋放入锅中炒一下，炒完以后盛到另一个碗里，终于准备好啦！锅里继续放油，然后加入西红柿，然后先翻炒两下，再加入鸡蛋，再炒炒，西红柿炒鸡蛋就做好了。炒完西红柿炒鸡蛋以后。我突然觉得不完美，还少点什么，哦，原来是少凉菜呀，正好我家有黄瓜呢！先切点黄瓜丝，然后再倒点调料，然后再加点儿干豆腐，最后再搅拌，搅拌干豆腐就ok啦！凉菜也做好了，这时候米饭也跳闸了了。不知不觉的，已经中午12点多了，爸爸妈妈终于回来了，爸爸妈妈看见桌子上的饭菜直夸我能干。

嘿嘿，下次我还要给爸爸妈妈做饭。

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